Инструктор по йоге. Фитнес-нутрициолог
Содержание
Стоимость и формат обучения
Цены и условия могут меняться. Перед оплатой проверьте их на официальной странице курса.
Курс «Инструктор по йоге. Фитнес-нутрициолог» от НИИДПО — профессиональная переподготовка на 680 академических часов с двумя квалификациями сразу: инструктора по йоге и фитнес-нутрициолога. В программу входят спортивная медицина, анатомия мышечной деятельности и отдельная дисциплина по первой помощи на 36 часов, что для инструктора групповых занятий очень полезно. У курса девять отзывов, больше, чем у многих соседних программ.
Цена со скидкой — 37 300 ₽ вместо 58 400 ₽, разница 21 100 ₽ (36,1 %). Оплату можно разбить на 12 месяцев по 3 110 ₽. При этом из названия легко решить, что основной упор сделан на йогу, а по часам больше всего места занимает питание. Об этом и о нескольких темах с неоднозначной репутацией расскажу подробнее.
Программа обучения
Всего в плане 14 дисциплин. Их удобно разложить на четыре блока.
Спортивный блок, 236 часов. Теория и методика физической культуры — 50 часов. Биомеханика, физиология и гигиена — 50 часов. Психофизиологические основы тренировочного и соревновательного процессов — 50 часов. Спортивная медицина — 36 часов. Анатомия мышечной деятельности — 50 часов.
Йога, 100 часов. Основы классической йоги и хатха-йога — 50 часов. Практические уроки по йоге — 50 часов.
Питание, 300 часов. Холистический подход в питании, основы диетологии и нутрициологии — 50 часов. Анатомия, физиология и биохимия питания, пищевое поведение и его нарушения — 50 часов. Рациональное питание и технология приготовления пищи — 50 часов. Питание возрастных групп, anti-age, беременные и кормящие — 50 часов. Лечебное питание, нетрадиционное питание, БАДы — 50 часов. Спортивное питание — 50 часов.
Первая помощь — 36 часов. Итоговая аттестация — 8 часов.
В процентах картина такая: питание 44,1 %, спортивная база 34,7 %, йога 14,7 %, первая помощь 5,3 %. Для сравнения, у отдельной программы «Инструктор по йоге» на 340 часов за 24 200 ₽ собственно йоге отведено 66 часов. Здесь её больше, но в общей массе программы она всё равно занимает седьмую часть.
Блок питания совпадает с тем, что стоит в переподготовке «Фитнес-тренер + нутрициолог» на 844 часа. Судя по всему, образовательная организация собирает такие программы из готовых модулей. Отсюда, вероятно, и тема про соревновательный процесс, которая для йоги выглядит не очень органично.
Как проходит обучение
Формат дистанционный. Лекционных часов 307, практических 365. Как устроены «практические уроки по йоге» на расстоянии, записи ли это, живые занятия или задания на составление комплекса асан, в описании не раскрыто. Инструктору важно, чтобы кто-то посмотрел, как он выстраивает и объясняет последовательность, поэтому этот момент лучше выяснить заранее.
Несколько тем в блоке питания стоит воспринимать спокойно и критически. Холистический подход в питании не имеет надёжной научной базы. «Нетрадиционное питание» и «anti-age» — скорее маркетинговые понятия, чем термины диетологии. Лечебное питание при заболеваниях назначает врач, так что фитнес-нутрициолог может о нём знать, но составлять лечебные рационы не вправе. Нарушения пищевого поведения в плане идут темой внутри дисциплины, и здесь проходит граница компетенции: консультант замечает проблему и направляет к специалисту.
Сроки, нагрузка и поддержка
Обучение рассчитано на 15 недель. На 680 часов это даёт 45,3 академического часа в неделю, или около 34 астрономических. Фактически это полный рабочий график, и совмещать курс с работой на полную ставку будет трудно. Спросите, можно ли растянуть сроки.
Час стоит 54,9 ₽. Оплата частями без переплаты: 12 платежей по 3 110 ₽, в сумме 37 320 ₽, расхождение в 20 ₽ связано с округлением. Первый платёж 0 ₽. Обратите внимание, что обучение закончится примерно через три с половиной месяца, а платежи продолжатся ещё около восьми.
Кураторы и формат обратной связи на странице не описаны.
Практика и результат обучения
Доля практики 54,3 % от 672 учебных часов. Больше всего практической работы, судя по названиям, приходится на уроки йоги и дисциплины по питанию, где обычно составляют рационы и разбирают кейсы.
По итогам выпускник должен уметь провести занятие по хатха-йоге, подобрать рацион здоровому человеку с учётом нагрузок и оказать первую помощь на занятии. Спортивная медицина на 36 часов даёт понимание противопоказаний, что для инструктора групп с разным уровнем подготовки не лишнее.
Готовность вести сложные группы, например беременных или людей с проблемами спины, одной переподготовкой не обеспечивается. Для таких направлений обычно нужны отдельные курсы и опыт.
Какой документ выдают
Выдают диплом о профессиональной переподготовке с двумя квалификациями: «Инструктор по йоге» и «Фитнес-нутрициолог». Поступить можно при наличии среднего профессионального или высшего образования.
Сведения о лицензии онлайн-школы
Обучение ведёт АНО «НИУДПО имени К.Д. Ушинского» — организация создана 14 мая 2015 года и переименована из НИИДПО 10 июля 2026 года. Лицензия № Л035-01298-77/00180468 от 30 декабря 2020 года, бессрочная. Адрес: 121205, Москва, Сколково, ул. Нобеля, 7. Учредитель — ООО «АкадемСити». Мест проведения практики и сетевой формы реализации программы в сведениях об образовательной организации не заявлено.
Плюсы и минусы
Плюсы
- Две квалификации в одном дипломе за 680 часов.
- Первая помощь 36 часов и спортивная медицина ещё 36.
- Спортивная база занимает 236 часов: анатомия, биомеханика, физиология.
- Практика 54,3 %, 365 часов из 672 учебных.
- Скидка 36,1 %, 12 платежей по 3 110 ₽ без переплаты, 9 отзывов.
Минусы
- Йоге отведено 100 часов (14,7 %), питанию 300 (44,1 %).
- Холистический подход и нетрадиционное питание занимают часть двух дисциплин по 50 часов.
- Лечебное питание и БАДы в 50-часовой дисциплине выходят за компетенцию нутрициолога.
- Нагрузка 45,3 ак. часа в неделю на протяжении 15 недель.
- Платежи идут 12 месяцев при сроке обучения около 3,5 месяца.
Кому подойдёт курс
Инструкторам йоги и тренерам, которые хотят добавить к занятиям грамотные рекомендации по питанию и оформить это дипломом.
Людям с педагогическим или медицинским средним образованием, которые меняют сферу и готовы в первые месяцы учиться почти на полную ставку.
Владельцам небольших студий, где один специалист ведёт и практику, и консультации клиентов по рациону.
Если вы хотите глубоко изучать йогу, её философию и методику преподавания разных стилей, 100 часов в этой программе будет мало, лучше смотреть профильные курсы. Тем, кто рассчитывает работать с лечебными диетами, нужна медицинская подготовка, а не переподготовка по фитнес-нутрициологии.
Вывод: стоит ли учиться?
Программа сильна спортивно-медицинской базой, первой помощью и двумя квалификациями по цене, которая при длинной рассрочке почти не ощущается в месячном бюджете. Для тренера, которому нужны и йога, и питание в одном документе, это удобный путь.
Перед оплатой взвесьте реальный баланс: по часам это курс скорее о питании, чем о йоге. Уточните, как проходят практические уроки йоги, можно ли продлить срок при нагрузке 45 часов в неделю, и относитесь к темам про холистический подход и anti-age как к обзорным.
Источники
- Страница курса «Инструктор по йоге. Фитнес-нутрициолог» на сайте НИИДПО
- Сведения об образовательной организации АНО «НИУДПО имени К.Д. Ушинского»