Обзор курса «Аэройога (йога в гамаках)» от НИИДПО
Автор: Богдана РомановскаяАвтор раздела о ДПО · О редакцииСодержание
Стоимость и формат обучения
Цены и условия могут меняться. Перед оплатой проверьте их на официальной странице курса.
Курс «Аэройога (йога в гамаках). Методики построения и проведения групповых и индивидуальных практик» от НИИДПО — программа повышения квалификации на 128 академических часов: одиннадцать тем в трёх модулях, 4 недели обучения, полностью дистанционный формат. Объём сходится: 126 часов тем плюс 2 часа итогового тестирования дают заявленные 128. Практика занимает 70 часов против 56 лекционных — 56% плана. Цена на момент проверки — 10 300 ₽ вместо 16 200 ₽, выгода 5 900 ₽ или 36% исходной стоимости.
Главная особенность программы — она построена по возрастным группам, а не по уровням сложности. Из одиннадцати тем шесть посвящены конкретным аудиториям: беременные, мамы с детьми 1–3 лет, дети 4–7, 8–12 и 13–18 лет. Для инструктора, который набирает группы в студии, это готовая сетка занятий под расписание.
Программа обучения
Первый модуль — организационные и методические основы, 42 часа. Специфика практики йоги в гамаке, специальное оборудование и оформление зала; общая структура занятия вместе с техникой безопасности, страховкой и коррекцией во время практики; базовые асаны аэройоги; техники дыхательной гимнастики, медитация и шавасана.
Тема о технике безопасности и страховке стоит второй по счёту, и это правильный порядок: в аэройоге высота и подвес делают вопрос страховки первоочередным, а не сопроводительным.
Второй модуль — работа с беременными и молодыми мамами, 37 часов. Цели и задачи йоги в воздухе для беременных с разбором показаний и противопоказаний, базовые асаны для беременных, разминка и типовые занятия для мам с малышами 1–3 лет. Наличие отдельной темы про показания и противопоказания здесь существенно: занятия с беременными без понимания ограничений вести нельзя.
Третий модуль — детские группы, 47 часов. Разминка и типовые занятия для детей 4–7, 8–12 и 13–18 лет, а завершает план тема о педагогических особенностях работы инструктора по аэройоге — единственная, где лекций больше практики.
Преподаватели курса
Поимённо названа Филатова Александра Викторовна — тренер по боксу и кикбоксингу с подготовкой в области самбо. Профиль спортивный, но не связанный напрямую с йогой в гамаках, поэтому состав преподавателей по профильным темам стоит уточнить у менеджера, особенно если вам важен опыт практикующего инструктора аэройоги.
Как проходит обучение
Обучение проходит дистанционно: лекции и учебные материалы на платформе, практические задания с проверкой и обратной связью, тестирование по темам и модулям, в финале — итоговое тестирование. Очных занятий нет.
Записи вебинаров доступны в течение учёбы и ещё три месяца после, а к пособиям программы можно возвращаться и через год — доступ к ним бессрочный. Для инструктора это полезно: типовые занятия по возрастам удобно держать под рукой и пересобирать под конкретную группу.
Сроки, нагрузка и поддержка
128 академических часов за 4 недели дают около 32 академических часов в неделю — примерно пять часов в день при шести учебных днях. Темп плотный, зато программа закрывается за месяц, что удобно перед запуском нового направления в студии.
Оплата долями — 2 575 ₽ каждые две недели без комиссии, четыре платежа складываются ровно в 10 300 ₽, то есть в цену разовой оплаты. Переплаты нет.
Сроки проверки практических заданий на странице не названы, и при месячной программе это заметно влияет на темп — вопрос стоит задать до оплаты.
Практика и результат обучения
70 часов практических занятий из 126 — 56% плана. Больше всего практики в темах по возрастным группам: по 7–8 часов против 4–5 лекционных.
Практика выполняется на платформе: разбор структуры занятий, составление комплексов под группу, планирование разминки и последовательности асан. Мест проведения практической подготовки у института не заявлено, а для аэройоги это принципиально: техника входа в асану, страховка и коррекция осваиваются только в зале с гамаком. Курс даёт методику и структуру занятий, а собственную практику в гамаке нужно иметь или нарабатывать параллельно.
Различать нужно три вещи. На повышение квалификации зачисляют при среднем профессиональном или высшем образовании либо на последнем курсе. Выдача удостоверения зависит от результата итогового тестирования. А допуск к работе инструктором определяет студия или клуб: обычно смотрят на собственную практику и умение вести занятие, и удостоверение этот разговор дополняет, но не заменяет. Отдельно стоит помнить, что занятия с беременными требуют согласования с врачом, ведущим беременность, — курс даёт показания и противопоказания, но решение о допуске принимает не инструктор.
Какой документ выдают
По окончании выдаётся удостоверение о повышении квалификации, действующее на всей территории России и вносимое в федеральный реестр ФИС ФРДО. Квалификация в таком документе не присваивается — он подтверждает обучение по программе. Дополнительно в электронном виде выдаются сертификаты за посещённые вебинары; документами об образовании они не являются.
Сведения о лицензии школы
Программу ведёт АНО «НИУДПО имени К.Д. Ушинского» — организация, работающая с мая 2015 года и переименованная 10 июля 2026 года, ранее известная как НИИДПО. Лицензия на образовательную деятельность № Л035-01298-77/00180468 выдана 30 декабря 2020 года и действует бессрочно. Адрес — 121205, Москва, территория инновационного центра «Сколково», улица Нобеля, дом 7. Учредитель — ООО «АкадемСити». Учебный план разработан самим институтом.
Плюсы и минусы
Плюсы
- 126 часов тем плюс 2 часа тестирования дают ровно заявленные 128.
- Шесть тем из одиннадцати разбирают конкретные возрастные группы — от мам с малышами до подростков.
- Техника безопасности, страховка и коррекция вынесены в отдельную тему во втором уроке курса.
- Для занятий с беременными отдельно разбираются показания и противопоказания.
- Оплата долями по 2 575 ₽ каждые две недели складывается ровно в 10 300 ₽.
Минусы
- Профиль названного преподавателя — бокс, кикбоксинг и самбо, а не йога; состав экспертов по профильным темам стоит уточнить.
- Мест практической подготовки не заявлено — техника в гамаке осваивается вне курса.
- Недельная нагрузка около 32 академических часов при сроке в 4 недели.
- Сроки проверки практических заданий не указаны.
- Курс даёт удостоверение о повышении квалификации, квалификация инструктора в нём не присваивается.
Кому подойдёт курс
Первая аудитория — действующие инструкторы йоги и фитнеса, которые добавляют аэройогу к расписанию. У них есть собственная практика и понимание тела, не хватает методики работы с гамаком и сетки занятий по группам — курс закрывает именно это.
Вторая аудитория — владельцы и администраторы студий, запускающие направление. Первая тема о специальном оборудовании и оформлении зала плюс разбор структуры занятий позволяют спланировать запуск, а не только купить гамаки.
Подойдёт программа и инструкторам, которые хотят работать с семейными группами: связка «беременные — мамы с малышами — дети разных возрастов» даёт возможность вести клиента годами, а не одним курсом.
Не подойдёт курс тем, у кого нет собственной практики в гамаке: дистанционный формат технику не поставит. Не подойдёт он и людям без среднего профессионального или высшего образования — оно требуется для зачисления.
Вывод: стоит ли учиться?
Для инструктора с практикой это компактный методический курс: месяц, 128 часов, 56% практики, готовые схемы занятий для пяти возрастных групп и отдельная тема по безопасности. Арифметика честная, оплата долями не удорожает обучение, удостоверение вносится в федеральный реестр.
До оплаты стоит уточнить, кто ведёт профильные темы, и убедиться, что у вас есть где отрабатывать технику в гамаке. Первое — про качество разбора, второе — про то, превратится ли методика в реальное занятие с группой.
Источники
- Страница курса «Аэройога (йога в гамаках)» на сайте НИИДПО
- Сведения об образовательной организации и лицензии АНО «НИУДПО имени К.Д. Ушинского»