Тхэквондо: теория и методика тренировок (НИИДПО) — разбор курса на 128 часов
Автор: Богдана РомановскаяАвтор раздела о ДПО · О редакцииСодержание
Стоимость и формат обучения
Цены и условия могут меняться. Перед оплатой проверьте их на официальной странице курса.
Курс «Тхэквондо. Теория и методика проведения тренировок» от НИИДПО — повышение квалификации на 128 академических часов. Срок 4 недели, формат дистанционный, набор сентябрьский. Цена на момент проверки 6 800 ₽ вместо 10 400 ₽, выгода 3 600 ₽, скидка заявлена как 34 %.
Академический час обходится в 53,1 рубля. Оплата частями — 1 700 ₽ каждые две недели без комиссии, то есть четыре платежа. Отзывов у программы нет: счётчик на странице пустой.
Программа обучения
План разбит на два модуля и заканчивается итоговым тестированием на 2 часа. Первый модуль — теория и методика, 7 тем на 54 часа. Второй — технико-тактическая подготовка, 9 тем по 8 часов на 72 часа.
И вот здесь программа заметно отличается от типовых тренерских курсов каталога, где профильная специфика прячется за общими формулировками. Тут наоборот: почти всё названо конкретно.
Первый модуль: введение в тхэквондо с указанием версии ВТФ, работа с новичками в группе малышей 5–6 лет и планирование процесса, технические комплексы пхумсе, общая и специальная физическая подготовка, развивающие игры для трёх возрастов — 5–6, 7–9 и 10–12 лет, и отдельно подготовка и соревновательная деятельность детей 7–10 и 10–12 лет.
Второй модуль перечисляет технику по элементам: базовые стойки, базовые блоки и удары руками, базовые удары ногами в двух частях, сложная техника с ударами ногами с разворота, принципы работы со степ-дистанцией, сочетание атаки и защиты в спаррингах, отработка по макиварам и хлопушкам и в парах, работа в спаррингах — лайт-контакт, по заданиям, первым и вторым номером.
Такая детализация в этом каталоге редкость. Видно, что программу писал человек, который стоял на татами: степ-дистанция, работа первым и вторым номером, лайт-контакт — это язык тренировки, а не учебного плана.
Возрастной охват при этом узкий: вся методика построена вокруг детей от 5 до 12 лет. Подготовки взрослых спортсменов и работы со стартовыми группами старше 12 лет в плане нет.
Как проходит обучение
Формат дистанционный: лекции и видеоматериалы на платформе, практические задания и тестирование, зачёты в начале каждого модуля, в конце итоговое тестирование.
Программа относится к повышению квалификации, поэтому квалификация не присваивается — на выходе удостоверение о повышении квалификации, а не диплом с новой профессией.
В стоимость входят обе части программы, задания и дополнительные материалы, доступ к архиву записанных вебинаров на период обучения и 90 дней после него, доступ к материалам курса бессрочный.
Преподаватели на странице не названы, и для программы с таким уровнем технической детализации это досадно: автор явно компетентен, но проверить его квалификацию по странице нельзя.
Сроки, нагрузка и поддержка
128 часов за 4 недели — 32 академических часа в неделю, примерно 24 астрономических, больше трёх часов в день. Для курса повышения квалификации это плотно.
Ускоренного варианта для этой программы школа не предлагает.
Оплата частями от 1 700 ₽ каждые две недели без комиссии: четыре платежа закрывают всю сумму за два месяца — дольше, чем сам курс.
Скидка держится до 18 сентября 2026 года. Без неё 10 400 ₽ за 128 часов означают 81,3 рубля за академический час.
Практика и результат обучения
На практику и тестирование отведено около 68 часов из 128 — 53 %. Распределение неравномерное и логичное: в теоретическом модуле практики по 2 часа на тему, в техническом — по 6 из 8.
Дистанционный формат здесь даёт ровно то, что можно дать по видео: разбор техники по элементам, последовательность обучения, построение занятия, подбор игр под возраст. Отработку на макиварах и спарринги придётся выполнять в зале — программа их описывает, но проконтролировать не может.
Состав практических заданий страница не описывает, мест проведения практики школа не заявляет.
По результатам обещано умение строить тренировочный процесс в детских группах, обучать базовой технике и вести подготовку к соревнованиям.
Какой документ выдают
Выпускники получают удостоверение о повышении квалификации на 128 часов. Квалификация не присваивается, новая профессия этим документом не открывается.
Для действующего тренера это то, что нужно: удостоверения о повышении квалификации спрашивают при аттестации и при приёме в спортивную школу. Человеку без тренерского образования одного этого документа не хватит — понадобится программа переподготовки.
Сведения о лицензии школы
Обучение ведёт АНО «НИУДПО имени К.Д. Ушинского» — организация создана 14 мая 2015 года и переименована из НИИДПО 10 июля 2026 года. Лицензия № Л035-01298-77/00180468 от 30 декабря 2020 года, бессрочная. Адрес: 121205, Москва, Сколково, ул. Нобеля, 7. Учредитель — ООО «АкадемСити». Мест проведения практики и сетевой формы реализации программы в сведениях об образовательной организации не заявлено.
Плюсы и минусы
Плюсы
- Техника разобрана по элементам: 9 тем от базовых стоек до работы вторым номером.
- Во втором модуле 6 часов практики из 8 в каждой теме — 54 часа из 72.
- Названа конкретная версия вида спорта — тхэквондо ВТФ.
- Методика разложена по трём возрастам: 5–6, 7–9 и 10–12 лет.
- 6 800 ₽ за 128 часов — вдвое дешевле 72-часового курса по джампинг-фитнесу в том же каталоге.
Минусы
- Отзывов нет — счётчик на странице пустой.
- Программа охватывает только детей 5–12 лет, подготовки взрослых в плане нет.
- 32 академических часа в неделю за 4 недели — плотный график.
- Квалификация не присваивается: это удостоверение, а не диплом.
- Преподаватели не названы, хотя уровень детализации указывает на практика.
Кому подойдёт курс
Основной адресат — тренер детских групп по тхэквондо, которому нужна методика раннего обучения: с чего начинать пятилетних, как выстроить последовательность от стоек к спаррингу, какие игры дают нужные навыки без скуки.
Второй вариант — спортсмен-тхэквондист, который начал вести группу и хочет систематизировать то, что делает по памяти о собственных тренировках. Тут как раз пригодится разбивка техники по элементам и по возрастам.
Подойдёт курс и тренеру по другому единоборству, который открывает секцию тхэквондо: базовая техника и принципы спарринга описаны достаточно подробно, чтобы понять специфику.
Не подойдёт он человеку без опыта в единоборствах — по видео нельзя научиться держать стойку, а курс предполагает, что технику вы уже чувствуете. Не даст он и тренерской квалификации: для этого в каталоге есть 340-часовые программы переподготовки.
Вывод: стоит ли учиться?
По содержанию это один из самых конкретных спортивных курсов школы. Пхумсе, степ-дистанция, работа первым и вторым номером, макивары и хлопушки, три возрастные группы — программа написана на языке практики, а не переписана из общего шаблона. Практики 53 %, цена 53,1 рубля за час, для повышения квалификации это разумно.
Два вопроса стоит держать в голове. Отзывов у курса нет вообще, так что судить приходится только по плану. И возрастной диапазон заканчивается на двенадцати годах: если вам нужна работа со старшими группами и взрослыми спортсменами, спросите у школы, входит ли она в программу, — по названиям тем этого не видно.
Источники
- Страница курса «Тхэквондо. Теория и методика проведения тренировок» на сайте НИИДПО
- Сведения об образовательной организации АНО «НИУДПО имени К.Д. Ушинского»