Обзор курса Управление эмоциями (дистанционный формат) от Русской школы управления
Содержание
Стоимость и формат обучения
Цены и условия могут меняться. Перед оплатой проверьте их на официальной странице курса.
Курс «Управление эмоциями (дистанционный формат)» от Русской школы управления — программа на 32 академических часа о том, как сохранять самообладание на работе: в выступлениях, решениях, планировании и общении.
В каталоге u4i видеоверсия стоит 34 500 ₽ — это половина от 69 000 ₽: на странице действует скидка 50%. Очный формат стоит 89 000 ₽.
Программа обучения
Название курса уже, чем его содержание: модулей четыре, и только один посвящён эмоциональному интеллекту напрямую. Первый — умение говорить и убеждать: работа с волнением и самодиагностика страха, конгруэнтность и имидж, энергетика оратора, жесты, поза и передвижение перед аудиторией.
Второй модуль — критическое мышление и принятие решений: фильтрация данных при избытке информации, инструмент «360», «четыре квадранта данных», пять вопросов проверки информации, факты и мнения, «шесть шляп», диаграмма цикличной причинности и метод «5 почему».
Третий — целеполагание и тайм-менеджмент: миссия, личные ценности и роли, цели по SMART, зона развития, приоритеты по матрице Эйзенхауэра и правилу Парето, причины прокрастинации, горизонты планирования 60/40 и группировка задач.
Четвёртый модуль — эмоциональный интеллект: классы эмоций и их интенсивность, осознание своего состояния, самооценка и ассертивность, самоконтроль, «красные кнопки» и стрессоустойчивость, снятие напряжения, самомотивация, эмпатия и управление отношениями.
Как проходит обучение
Дистанционный формат — видеоуроки, тесты и регулярные вебинары на платформе без привязки к расписанию. Очная группа стартует 27.10.26; онлайн-трансляции среди форматов на странице нет.
Блок об ораторском мастерстве построен на упражнениях с аудиторией — в записи их придётся делать перед камерой или зеркалом.
Сроки, нагрузка и поддержка
Объём — 32 академических часа. Срок доступа к видеокурсу и срок действия скидки на странице не указаны.
Среди преподавателей названы Елена Новикова — участница образовательных программ Академии для журналистов зарубежных русскоязычных электронных СМИ, и Алексей Бабушкин — бизнес-тренер по нетворкингу и публичным выступлениям.
Практика и результат обучения
Практики много, и она названа конкретно: работа с волнением, практикум на конгруэнтность, «шкала энергетики» и упражнение «дирижёр», «четыре квадранта данных», «шесть шляп», «собери пазл» на поиск первопричины, отработка осознания эмоций и своих «красных кнопок».
Школа обещает, что курс усилит эмоциональный интеллект, снизит стрессовую нагрузку и добавит уверенности в решениях и выступлениях. Это скорее комплексная программа личной эффективности, чем узкий курс об эмоциях.
Какой документ выдают
После обучения выдаётся удостоверение о повышении квалификации.
Сведения о лицензии школы
Образовательная лицензия школы — № 029045, её номер опубликован в подвале uprav.ru. Сверить сведения можно через реестр Рособрнадзора.
Плюсы и минусы
Плюсы
- Много конкретных упражнений и практикумов
- Скидка 50% делает видеоверсию доступной
- Четыре полезных навыка: выступления, мышление, время, эмоции
- Конкретные техники: «шесть шляп», «5 почему», матрица Эйзенхауэра
- Учёба без привязки к расписанию
Минусы
- Эмоциям посвящён лишь один модуль из четырёх
- Ораторские упражнения в записи теряют эффект
- Нет онлайн-трансляции
- Срок действия скидки не указан
- Описание преподавателей на странице краткое
Кому подойдёт курс
Специалистам и руководителям, которым часто приходится выступать, принимать решения под давлением и жонглировать задачами. Курс подойдёт и тем, кто хочет за одну программу закрыть несколько пробелов в личной эффективности.
Вывод: стоит ли учиться?
Со скидкой видеоверсия выглядит выгодно: 32 часа и много упражнений по четырём навыкам. Главное — понимать, что это не узкий психологический тренинг, а широкий курс самоорганизации и коммуникации.
Тем, кому важна отработка выступлений перед живой аудиторией, стоит рассмотреть очную группу с октябрьским стартом.
Источники
- Страница программы «Управление эмоциями» на сайте Русской школы управления
- Реестр лицензий Рособрнадзора
Данные приведены на дату проверки; условия уточняйте в учебном центре.