Обзор курса Управление собой и своими возможностями от Русской школы управления
Содержание
Стоимость и формат обучения
Цены и условия могут меняться. Перед оплатой проверьте их на официальной странице курса.
Курс «Управление собой и своими возможностями» от Русской школы управления — дистанционная программа на 24 академических часа о личной устойчивости: как не поддаваться давлению, сохранять энергию и ясно излагать мысли.
Базовая цена на странице — 59 000 ₽, но действует скидка 50%, и в каталоге u4i курс стоит 29 500 ₽.
Программа обучения
Модулей четыре. Первый — противостояние манипуляциям и речевые техники влияния. Влияние как компетенция, проактивная позиция, коучинговый подход к расширению зоны влияния, прямое и скрытое воздействие. Дальше — сама манипуляция: цели, механизм, признаки, «кнопки манипулятора» по Брейкер и стратегии выхода. Отдельно затронуты клиповое мышление, риски для внимания, концентрация как защита и окно Овертона.
Второй модуль — самомотивация и внутренние ресурсы: личное лидерство, проактивность, «техника безопасности» при стрессе, оптимизм как привычка, модель потока, энергия смысла, благодарность, антихрупкость в эпоху «чёрных лебедей», физическая энергия и вопрос, что сильнее — вдохновение или воля.
Третий — деловые письма: цели, язык и стиль, структура, стандарты оформления, информирующие и убеждающие письма, типичные ошибки, психологические приёмы и этика, внутрикорпоративная переписка, письма зарубежным партнёрам и проверка перед отправкой.
Четвёртый модуль — стресс-менеджмент: эустресс и дистресс, стрессоры и стрессоустойчивость, эмоциональный интеллект и эмпатия, психологические механизмы вроде слияния, интроекции и ретрофлексии, алгоритм анализа стрессовой ситуации, быстрые способы успокоиться, действия при панической атаке и решения под давлением.
Как проходит обучение
Обучение дистанционное: видеоуроки, задания и материалы в личном кабинете и мобильном приложении. Вопросы преподавателю задаются онлайн, работает куратор, доступны вебинары школы на время обучения.
Сроки, нагрузка и поддержка
Объём — 24 академических часа. Срок доступа к материалам и срок действия скидки на странице не указаны.
Преподают Елена Никулина — психолог, коуч и бизнес-тренер с опытом HRD и T&D в федеральных компаниях; Евгения Сергеева — практикующий травматерапевт и тренер по ораторскому мастерству и риторике; Елена Игнатьева — консультант по деловым коммуникациям, протоколу и административному управлению.
Практика и результат обучения
Практикумы в программе отдельно не обозначены. Прикладными выглядят алгоритм анализа стрессовой ситуации, стратегии выхода из манипуляций и проверка делового письма перед отправкой — всё это можно применять сразу.
Школа обещает, что курс поможет распознавать манипуляции, выстраивать партнёрское взаимодействие и сохранять эффективность в условиях давления и неопределённости.
Какой документ выдают
По завершении курса выдаётся удостоверение о повышении квалификации.
Сведения о лицензии школы
Номер образовательной лицензии школы — 029045; он размещён в подвале uprav.ru. Сведения можно найти в реестре Рособрнадзора.
Плюсы и минусы
Плюсы
- Скидка 50% делает курс одним из самых доступных у школы
- Подробный модуль о защите от манипуляций
- Стресс-менеджмент с конкретными алгоритмами
- Практичный блок о деловых письмах
- Преподаватели-психологи и специалист по коммуникациям
Минусы
- Модули слабо связаны между собой
- Практикумы не выделены
- Тема окна Овертона далека от рабочих задач
- Только дистанционный формат
- Срок действия скидки не указан
Кому подойдёт курс
Специалистам и руководителям, которые часто работают под давлением: в переговорах, с требовательными клиентами, в условиях постоянных изменений. Полезен и тем, кто много пишет деловых писем.
Вывод: стоит ли учиться?
Со скидкой курс выглядит выгодным вложением в личную устойчивость: защита от манипуляций, работа со стрессом и деловое письмо закрывают типичные повседневные трудности офисного сотрудника.
Главное — не ждать от программы управленческих инструментов: она о себе, а не о команде.
Источники
- Страница программы «Управление собой и своими возможностями» на сайте Русской школы управления
- Реестр лицензий Рособрнадзора
Данные приведены на дату проверки; условия уточняйте в учебном центре.