Сказкотерапия: с чего начать, что изучить и как практиковаться

Самое частое заблуждение — считать терапевтической любую сказку с моралью. История о ленивом зайчике, который остался без морковки и исправился, — дидактическая: она объясняет правило. Терапевтическая сказка устроена иначе. Она не сообщает ребёнку, как правильно, а даёт пережить вместе с героем знакомое чувство и увидеть выход, который он может примерить сам. Поэтому главное умение — точно выбрать метафору и выдержать разговор после сказки, не объясняя ребёнку, «про что она на самом деле».

Какие бывают сказки и зачем каждая

В отечественной практике принято деление, которое предложила Т. Д. Зинкевич-Евстигнеева: художественные, дидактические, психокоррекционные, психотерапевтические и медитативные сказки. Различаются они не жанром, а тем, что взрослый делает с историей.

Художественные — народные и авторские сказки, которые читают ради удовольствия и разговора о поступках героев. Дидактические упаковывают знание в сюжет: буква заблудилась в городе слов. Психокоррекционные мягко влияют на поведение: герой с похожей трудностью ищет и находит выход. Психотерапевтические касаются утраты или тяжёлого страха, их ведёт психолог в рамке консультации, а не на классном часе. Медитативные лишены конфликта и нужны для расслабления, например перед сном.

Кому пригодится навык и когда нужен другой подход

Воспитателю сказка помогает в период адаптации к саду и в ссорах внутри группы, учителю начальной школы — когда в класс пришёл новенький или кто-то боится отвечать у доски. Детскому психологу она даёт вход в разговор с ребёнком, который не готов говорить о себе, родителю — способ подготовить сына или дочь к переезду, рождению брата, больнице. Лучше всего метод работает примерно с четырёх до десяти лет, пока ребёнок охотно входит в мир сказки; подросткам ближе разговор о книгах и фильмах.

Сказку часто сочетают с рисунком, песком и игрой — об этих методах на сайте есть статьи «Арт-терапия», «Песочная терапия» и «Игровая терапия». Другой подход нужен, когда за поведением стоит проблема здоровья или развития: молчащему в четыре года ребёнку нужен логопед, а при ежедневных болях в животе сначала идут к педиатру.

Учебный пример: сказка для первоклассницы, которая боится ошибок

Учебная ситуация. Семилетняя Лиза стирает строчку в прописи до дыры, если буква вышла кривой, и плачет, когда учитель исправляет ошибку. Школьный педагог-психолог после разговора с мамой и её согласия решает начать со сказки.

Героем он делает не девочку, а новый Карандаш: если герой слишком похож на ребёнка, тот чувствует себя разоблачённым и закрывается. Карандаш мечтает нарисовать первую картину, но однажды линия у него дрогнула, и он спрятался на дно пенала. Из-за этого альбом остался пустым. Старая Резинка рассказывает, что все карандаши начинали с неровных линий, и Карандаш превращает дрожащую линию в волну, потом в траву и рисует море. Заканчивается сказка картиной, а не фразой «вот и ты, Лиза, не бойся ошибок».

После чтения психолог спрашивает о герое, а не о Лизе: «Что почувствовал Карандаш, когда линия дрогнула?», «Кто ему помог?», «Что ещё можно нарисовать из кривой линии?» Потом Лиза рисует свою картину из «неправильных» линий. Если она скажет «у меня тоже так», психолог поддержит её, но толковать не станет. Маме он передаёт не смысл сказки, а действия: не исправлять дома каждую букву и хвалить за попытку. Через несколько недель результат видно по тетради и по тому, плачет ли Лиза на уроках.

Что известно о доказательности

Ближе всего к сказкотерапии в международных исследованиях творческая библиотерапия — чтение художественных текстов и стихов, подобранных под задачу ребёнка, с обсуждением. Пол Монтгомери и Кэтрин Мондерс собрали по ней систематический обзор для детей 5–16 лет (Montgomery, Maunders, Children and Youth Services Review, 2015, 55: 37–47). Из 9 180 найденных публикаций критериям отбора — рандомизированное или кластерное рандомизированное исследование — соответствовали только восемь. Объединить их в метаанализ авторы не смогли: слишком разными были программы и измерения.

Разброс эффектов по отдельным работам такой: для внутренних трудностей вроде тревоги и подавленности 0,48–1,28, для внешних, например агрессии, 0,53–1,09, для просоциального поведения от 0 до 1,2. Вывод авторов осторожнее этих цифр: эффект от небольшого до умеренного. И важная деталь: все вошедшие программы опирались на механизмы когнитивно-поведенческой терапии — герой показывал, как распознать чувство и что сделать по-другому.

Выводы для работы такие. База узкая — восемь исследований, — поэтому обещать родителям, что сказка «уберёт страхи», нельзя. Исследовали чтение с обсуждением, а не сочинение индивидуальных сказок, и детей младше пяти лет в выборке не было. Зато понятно, на что опираться: на обсуждение и на героя, который показывает конкретный способ справиться.

В каком порядке осваивать навык

Порядок задаёт главная трудность метода — желание объяснить мораль. Поэтому сначала разбирают чужие сказки, потом сочиняют свои по структуре и только затем ведут обсуждение с детьми. Совместное сочинение и группы идут последними: там нужно одновременно держать сюжет и следить за реакциями.

1. Прочитайте «Практикум по сказкотерапии» Зинкевич-Евстигнеевой и сборник Дорис Бретт «Жила-была девочка, похожая на тебя…».
2. Соберите двадцать сказок и подпишите к каждой тему: страх, ревность, новое место, потеря, ссора.
3. Разберите пять из них: кто герой, в чём трудность, кто помогает, какой ресурс найден, чем всё кончается.
4. Сочините по этой схеме три сказки и прочитайте их коллеге.
5. Проведите обсуждение со знакомым ребёнком с согласия родителей и запишите свои вопросы.
6. Добавьте совместное сочинение, рисунок по сюжету и группу.

Если нужны структура и обратная связь, сказкотерапию удобно осваивать вместе с другими творческими методами. На курсе «Практическое использование методов арт-терапии» Московского института психологии за месяц дистанционно проходят девять модулей, один из них целиком посвящён сказкотерапии, рядом — структура сессии, работа с разными возрастными группами и отдельный практикум. Нужно среднее профессиональное или высшее образование, выдают удостоверение о повышении квалификации.

Упражнения и проверка себя

Упражнения идут от разбора к ведению: сначала устройство чужой истории, потом подбор метафоры, затем разговор.

• Возьмите знакомую сказку и составьте пять вопросов о героях, в которых нет «почему» и «чему учит эта сказка».
• Для одной трудности ребёнка придумайте трёх героев на разном расстоянии: животное, предмет, волшебное существо. Выберите того, кто похож на ребёнка, но не повторяет его.
• Сочините сказку на две-три минуты чтения и попросите коллегу отметить место, где вы начали поучать.
• После обсуждения с ребёнком запишите, кто говорил больше.

Навык развивается правильно, если в финале нет обращения к ребёнку, герой справляется сам, пусть и с помощью, а ребёнок предлагает свои варианты развязки.

Где новички ошибаются

Чаще всего сказку заканчивают моралью или объясняют ребёнку её смысл, и история превращается в замаскированный выговор. Вторая ошибка — прозрачный герой с тем же именем: ребёнок узнаёт себя и перестаёт слушать. Третья — волшебное решение: фея всё исправила, и примерить на себя нечего. Ещё рассказывают страшную историю без развязки перед сном, читают «индивидуальную» сказку всему классу или делают выводы о семье по сказке, которую сочинил сам ребёнок.

Когда сказки мало: границы метода

Сказкотерапия — способ поддержки и разговора, а не лечение: диагноз и лечение остаются за врачом. Если ребёнка травят в классе, сказка о смелом зайчике не поможет — нужны действия взрослых в школе.

К специалисту направляют, если страх неделями мешает ходить в сад или школу, спать и есть, если ребёнок потерял освоенные навыки или говорит о смерти. Отдельный сигнал — сцены насилия с необычными для возраста подробностями, которые раз за разом повторяются в его сказках и рисунках. Тогда сказку не обсуждают дальше, а действуют по правилам организации: сообщают психологу и администрации, при признаках насилия подключают органы опеки.

Как навык влияет на работу и доход

Отдельной надбавки за сказкотерапию в школах и садах нет, а сопоставимой статистики о цене таких занятий найти не удалось. Для воспитателя и учителя польза косвенная: открытое занятие, методическая разработка или программа кружка для аттестации.

Психологу навык помогает работать с дошкольниками, с которыми разговорная консультация почти не идёт, и вести группы адаптации. В частной практике доход складывается из цены встречи или места в группе и загрузки, а вычитаются аренда, книги и куклы, супервизия и налог. Цены сверяйте с профилями детских психологов своего уровня в своём городе, ориентируясь на медиану.

Психологу, которому сказки нужны в наборе других детских методов, подойдёт повышение квалификации «Детская и подростковая психотерапия» НИУДПО имени К. Д. Ушинского: 130 академических часов за шесть недель, модуль методов на 41 час включает сказкотерапию, кинотерапию, арт- и песочную терапию с метафорическими картами, а 69 из 123 аудиторных часов отведено практике. Новой квалификации удостоверение не даёт.

Что проверить при выборе обучения

Сначала решите, что вам нужно. Родителю обычно хватает книг и практики дома, педагогу — короткого повышения квалификации, психологу — программы с разбором случаев.

Тем, кто хочет программу целиком о методе, стоит посмотреть профессиональную переподготовку «Сказкотерапия» НЦПО: 256 часов в самостоятельном формате с вебинарами, видеоуроками и домашними заданиями, стоимость на момент проверки — 25 800 ₽. Учебный план, требования к базовому образованию и вид документа на странице не раскрыты, поэтому уточните их у школы до оплаты.

В любой программе проверьте, будете ли вы сочинять сказки и получать на них разбор, тренируют ли обсуждение и говорят ли о том, когда передавать ребёнка специалисту.

Сравнить школы по цене, формату и документам поможет общий рейтинг онлайн-школ по психологии: отдельного рейтинга по сказкотерапии на сайте нет, поэтому программу по методу придётся искать внутри школы. Перед записью сочините одну сказку по схеме из этой статьи и проведите обсуждение. Если удержаться от морали трудно, а разбирать это интересно, метод стоит серьёзного обучения.