Обзор курса «Как усмирить внутреннего критика» от Level One
Содержание
Стоимость и формат обучения
Цены и условия могут меняться. Перед оплатой проверьте их на официальной странице курса.
Курс «Как усмирить внутреннего критика» от Level One — двухчасовая лекция клинического психолога о типах внутреннего критика и приёмах работы с ним. 1 250 ₽, оценка 5,0 при 2 отзывах, 156 слушателей. Маркировка 6+.
Ценность в классификации: критика разбирают по типам — пугающий, обвиняющий, требующий, наказывающий, — и под каждый есть свой приём. Дальше — как оспаривать его сообщения и заменять их самосостраданием.
Программа обучения
Первая тема — что такое внутренний критик и откуда он берётся. Вторая — четыре типа критика: пугающий, обвиняющий, требующий, наказывающий, с признаками каждого. Третья — приёмы управления: как обезоружить критика в момент, когда он включается. Четвёртая — как оспаривать его сообщения и чем их заменять, с акцентом на самосострадании.
Преподаватели курса
Читает Максим Лазарев — клинический психолог, лектор Высшей школы экономики и Московского института психоанализа, сертифицированный схема-терапевт. Схема-терапия работает именно с такими внутренними фигурами, так что тема для него профильная.
Как проходит обучение
Покупка открывает доступ к видео, пересматривать можно сколько угодно. Живого общения и разбора работ формат не предполагает, срок доступа не ограничен.
Сроки, нагрузка и поддержка
Смотреть можно частями: два часа не привязаны к дате. Куратора здесь нет. Правила возврата стоит искать в соглашении на сайте — страница лекции о них молчит.
Практика и результат обучения
Заданий и разбора ваших случаев формат не даёт. Результат — умение опознать тип критика по его формулировкам и применить соответствующий приём. Двухчасовая запись не заменяет личную работу со специалистом, если тема выходит за бытовые рамки.
Какой документ выдают
Документов об обучении Level One не выдаёт: по условиям соглашения это культурно-досуговая услуга, а не образовательная программа. Лицензии на образовательную деятельность нет, вычет 13% не применяется.
Сведения о лицензии школы
За проектом стоит ИП Погожева Анастасия Андреевна, ИНН 504790802267, адрес регистрации — Московская область, Химки, улица М. Рубцовой, дом 1, строение 3, квартира 79. Образовательная лицензия не заявлена, порядок возврата описан в соглашении.
Плюсы и минусы
Плюсы
- 1 250 ₽ за два часа — 625 ₽ за час
- Лектор — клинический психолог и сертифицированный схема-терапевт
- Критик разобран по четырём типам, под каждый свой приём
- Есть часть о том, чем заменять критические сообщения
- Доступ навсегда, смотреть можно частями
Минусы
- Всего 2 отзыва при 156 слушателях
- Упражнений с проверкой и материалов страница не упоминает
- Документа об обучении нет — услуги заявлены как культурно-досуговые
- Налоговый вычет к покупке не применяется: образовательной лицензии нет
- Обратной связи, вопросов лектору и заданий формат не предусматривает
Кому подойдёт курс
Лекция для тех, у кого внутренний монолог звучит жёстче, чем любой внешний критик. Классификация по типам помогает опознать, какой именно голос включается у вас.
Подойдёт тем, кто уже слушал у этого лектора лекцию о психологических типах и доверяет его манере — аккуратной, без ярлыков. И тем, кто работает над публичностью: критик обычно включается именно там.
Формат удобен для просмотра частями: доступ бессрочный, темп свой.
Не подойдёт тем, кому нужна личная работа с собственной историей: это лекция, и при устойчивом тяжёлом состоянии разумнее обратиться к специалисту. И тем, кто ждёт упражнений с обратной связью.
Вывод: стоит ли учиться?
625 ₽ в час за профильную тему схема-терапевта, разложенную на четыре типа с приёмами под каждый. Классификация здесь и есть главная практическая ценность.
Что уточнить до оплаты: есть ли упражнения или материалы — страница о них не пишет. И учтите статистику: два отзыва при 156 слушателях.
Источники
- Страница лекции «Как усмирить внутреннего критика» на сайте Level One
- Пользовательское соглашение и реквизиты Level One