Тренер по стретчингу (НИИДПО): разбор переподготовки на 340 часов
Автор: Богдана РомановскаяАвтор раздела о ДПО · О редакцииСодержание
Стоимость и формат обучения
Цены и условия могут меняться. Перед оплатой проверьте их на официальной странице курса.
Курс «Тренер по стретчингу. Организационно-методическая подготовка и проведение спортивно-оздоровительных занятий» от НИИДПО — профессиональная переподготовка на 340 академических часов с присвоением квалификации «Тренер по стретчингу». Срок 14 недель, формат дистанционный. Цена на момент проверки 19 900 ₽ вместо 29 200 ₽, выгода 9 300 ₽, скидка заявлена как 31 %.
Академический час выходит в 58,5 рубля — это самая высокая цена часа среди 340-часовых тренерских программ школы. Рассрочка расходится на двадцать рублей: 1 660 × 12 даёт 19 920 ₽. На странице двадцать отзывов.
Программа обучения
План состоит из шести дисциплин ровно по 56 часов — 28 лекционных и 28 практических — и итогового междисциплинарного экзамена на 4 часа.
И здесь важное отличие от остальных тренерских программ каталога. У футбола, плавания и конного спорта школа использует один шаблон: пять общих дисциплин плюс профильная. В этой программе набор другой — нет дисциплин про отбор в спортивной деятельности и про планирование учебно-тренировочного процесса, зато добавлены основы спортивной медицины и анатомия мышечной деятельности.
Полный состав: теория и методика физической культуры и спорта, основы биомеханики, физиологии и гигиены спорта, психофизиологические основы учебно-тренировочного и соревновательного процессов, основы спортивной медицины, анатомия мышечной деятельности, основы деятельности инструктора по стретчингу.
Замена сделана осмысленно. Стретчинг — не соревновательный вид, отбор и подготовка к состязаниям ему не нужны. Зато работа с амплитудой чужого тела — прямой риск травмы, поэтому анатомия мышечной деятельности и спортивная медицина здесь на своём месте.
Профильная дисциплина по-прежнему одна из шести — 56 часов, 16,5 % программы.
Чего в плане не хватает: противопоказания к растяжке и техника безопасности отдельными темами не названы, хотя именно они определяют, где заканчивается польза и начинается травма. Вероятно, это разбирается внутри спортивной медицины, но подтвердить стоит.
Как проходит обучение
Формат дистанционный: текстовые лекции и видеоматериалы на платформе, онлайн-вебинары, практические задания, зачёты и дифференцированные зачёты, итоговый междисциплинарный экзамен.
В стоимость входят все шесть дисциплин, задания и дополнительные материалы. Доступен архив более чем из 13 700 записанных вебинаров на период обучения и 90 дней после него, за живой вебинар выдают сертификат. Доступ к материалам курса бессрочный.
Преподаватели на странице не названы. Для курса, где половина смысла в постановке рук, стоит спросить, есть ли в материалах видеозаписи занятий и работы с партнёром.
Сроки, нагрузка и поддержка
340 часов за 14 недель — около 24 академических часов в неделю, примерно 18 астрономических, два с половиной часа в день. Темп мягче, чем у других тренерских программ школы, где те же 340 часов укладывают в 12 недель.
Ускоренного варианта нет.
Оплата частями от 1 660 ₽ в месяц на 12 месяцев, сумма платежей 19 920 ₽ против цены 19 900 ₽.
Школа обещает бонусы при единовременной оплате и помощь с налоговым вычетом до 13 %. Без акции 29 200 ₽ за 340 часов означают 85,9 рубля за академический час.
Практика и результат обучения
На практику отведено 168 часов из 340 — 49,4 %, поровну в каждой дисциплине.
Ограничение у программы прямое: парная растяжка — работа руками. Тренер задаёт направление, чувствует сопротивление мышцы, вовремя останавливается. Этому учатся на людях, под присмотром. Обучение дистанционное, мест проведения практики школа не заявляет, состав заданий страница не описывает.
Теоретическая часть — анатомия, физиология, основы спортивной медицины, построение занятия — дистанционным форматом передаётся полноценно, и её здесь заметно больше, чем в шаблонных тренерских программах.
По результатам обещано умение строить и проводить занятия по стретчингу, понимать анатомию мышечной работы, учитывать медицинские ограничения и подбирать нагрузку.
Какой документ выдают
Выпускники получают диплом о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации «Тренер по стретчингу». Документ установленного образца даёт право вести новый вид профессиональной деятельности.
Поступление требует среднего профессионального или высшего образования, студенты последних курсов могут учиться параллельно. Дополнительно доступен сертификат за участие в вебинарах.
Сведения о лицензии школы
Обучение ведёт АНО «НИУДПО имени К.Д. Ушинского» — организация создана 14 мая 2015 года и переименована из НИИДПО 10 июля 2026 года. Лицензия № Л035-01298-77/00180468 от 30 декабря 2020 года, бессрочная. Адрес: 121205, Москва, Сколково, ул. Нобеля, 7. Учредитель — ООО «АкадемСити». Мест проведения практики и сетевой формы реализации программы в сведениях об образовательной организации не заявлено.
Плюсы и минусы
Плюсы
- Анатомия мышечной деятельности дана отдельной дисциплиной на 56 часов.
- Основы спортивной медицины включены вместо ненужного стретчингу отбора.
- План отличается от шаблона тренерских программ и собран под предмет.
- 24 академических часа в неделю — мягче, чем у других программ того же объёма.
- Двадцать отзывов и понятная арифметика рассрочки.
Минусы
- 58,5 ₽ за час — дороже всех 340-часовых тренерских программ школы.
- Профильная дисциплина одна из шести — 16,5 % программы.
- Противопоказания и техника безопасности отдельной темой не названы.
- Парная растяжка осваивается дистанционно, мест практики не заявлено.
- Преподаватели не названы, наличие видеозаписей занятий не оговорено.
Кому подойдёт курс
Основной адресат — фитнес-тренер или инструктор групповых программ, который добавляет стретчинг в расписание. Зал и клиенты есть, тело он чувствует, а курс даёт анатомическую базу и диплом.
Второй вариант — человек из гимнастики, танцев или единоборств, где растяжка входит в собственную практику. Ему остаётся освоить методику работы с другими людьми.
Подойдёт программа и массажисту или специалисту по восстановлению: анатомия мышечной деятельности и спортивная медицина стыкуются с его работой напрямую.
Не подойдёт курс человеку без телесного опыта, который планирует вести парную растяжку: это контактная работа с риском травмы, и ставить её нужно очно. Не стоит его брать и тем, кому нужны две квалификации сразу, — у школы есть совмещённая программа по йоге и стретчингу.
Вывод: стоит ли учиться?
Из тренерских программ каталога эта собрана осмысленнее остальных: школа не подставила стретчинг в общий шаблон, а заменила соревновательные дисциплины анатомией и спортивной медициной. Для направления, где главный риск — травма клиента, это правильный выбор, и выпускник получает понимание того, что происходит с мышцей, а не только набор упражнений.
Цена при этом самая высокая среди тренерских программ школы: 58,5 рубля за час против 36,2 у футбольной версии. Оправдывает её более содержательная теоретическая часть. Перед оплатой стоит спросить, как разбираются противопоказания и есть ли видеоматериалы с техникой парной работы: без этого практическая сторона профессии останется за пределами курса.
Источники
- Страница курса «Тренер по стретчингу» на сайте НИИДПО
- Сведения об образовательной организации АНО «НИУДПО имени К.Д. Ушинского»