Найти себя: из кризиса и выгорания к личной силе — мини-курс УОМ, 6 980 ₽
Содержание
Стоимость и формат обучения
Цены и условия могут меняться. Перед оплатой проверьте их на официальной странице курса.
Мини-курс «Найти себя: путь из кризиса и выгорания к личной силе» от УОМ — короткая программа о психологических кризисах, выгорании и пути к внутренней опоре. Четыре вебинара; на странице цена — 10 600 ₽, в каталоге u4i — 6 980 ₽ со скидкой.
Курс входит в серию психологических мини-курсов УОМ и ведётся клиническими психологами. Разбираем, что он даёт.
Программа обучения
Вебинары рассказывают о психологических кризисах у детей и взрослых: почему они возникают, как протекают и что помогает их пройти.
Отдельная тема — выгорание: как его распознать, чем оно отличается от усталости и какие шаги помогают восстановиться.
Курс помогает исследовать свой уникальный путь и ресурсы — то, что школа называет личной силой.
Подача опирается на современные подходы — схема-терапию, когнитивно-поведенческую терапию, ACT и CFT.
Это курс для личной работы, а не профессиональное обучение.
Материал подаётся так, чтобы его можно было применять двумя способами — для заботы о собственном здоровье и для работы с клиентами. Поэтому программа подходит и специалистам, и неспециалистам с интересом к теме.
Программы школы обновляются по мере появления новых исследований, а часть лекций ведут практикующие врачи. Перед покупкой можно уточнить, когда программа обновлялась в последний раз.
Курс говорит о кризисах не только как о проблеме, но и как о точке роста: многие люди после кризиса находят новые смыслы и направления.
Преподаватели курса
Вебинары ведут магистр психологии и клинический психолог, практикующий в схема-терапии, КПТ, ACT и CFT и сертифицированный коуч ICF, а также клинический психолог и нейропсихолог с опытом консультирования более 25 лет.
Как проходит обучение
Вебинары доступны в записи в личном кабинете.
Если вы работаете с клиентами, отмечайте по ходу курса темы, по которым вам нужна дополнительная проверка источников: материал школы — хорошая основа, но специалисту важно умение самостоятельно читать исследования.
Темп удобно выбрать заранее: например, два-три фиксированных вечера в неделю. Так обучение не растягивается, а знания успевают закрепляться между занятиями.
Записи можно смотреть в удобном темпе, а тесты после блоков помогают убедиться, что ключевые идеи усвоены. Такой формат удобен для занятых людей, которым сложно подстроиться под расписание вебинаров.
Курсы этой линейки построены одинаково: несколько лекций разных спикеров по одной теме и итоговая проверка. Это скорее сжатый обзор темы от нескольких экспертов, чем длинная программа с домашними заданиями.
Сроки, нагрузка и поддержка
Четыре вебинара можно посмотреть за одну-две недели.
Цена на странице — 10 600 ₽, в каталоге u4i — 6 980 ₽. Уточните, какая цена действует сейчас.
Сертификат выдаётся после тестирования по каждому блоку.
Поддержка школы работает через личный кабинет и менеджеров; если вопрос касается содержания лекций, уточните, кому его можно задать — эксперту, тьютору или куратору.
Школа оставляет за собой право переносить вебинары и онлайн-занятия, а за нарушение правил поведения в чатах может закрыть доступ без возврата денег. Это стандартные условия для онлайн-обучения, но о них стоит знать заранее.
Перед оплатой стоит открыть договор оферты на сайте и прочитать разделы о сроках доступа и порядке приёмки услуг: в онлайн-обучении именно они определяют, что можно вернуть, а что нет.
Школа развивает сообщество выпускников и реестр специалистов по модификации образа жизни — это может пригодиться тем, кто планирует практиковать после обучения.
Удобный ритм — один вебинар в неделю с упражнениями между ними: в теме кризиса и выгорания спешка не помогает.
У школы есть бесплатные лекции и демо-доступы к программам, так что с подачей материала можно познакомиться до оплаты.
Практика и результат обучения
Результат курса — понимание своего состояния и набор шагов для выхода из кризиса и восстановления после выгорания.
Упражнения стоит выполнять письменно и возвращаться к ним через несколько недель — так видно, что изменилось.
Если кризис затяжной или сопровождается тяжёлыми симптомами, курс стоит дополнить работой с психологом или психотерапевтом.
Практическая ценность курса выше, если после него вы соберёте короткий конспект с ключевыми протоколами и вопросами для врача. Такой документ удобно держать под рукой в работе.
Для специалиста главный результат — умение аргументировать рекомендации ссылками на исследования. Сохраняйте источники, которые приводят спикеры, — к ним полезно возвращаться.
Если тема курса касается вашего собственного здоровья, используйте полученные знания для подготовки к визиту к врачу: список вопросов и понимание анализов делают приём продуктивнее.
Какой документ выдают
По итогам мини-курса выдаётся сертификат УОМ; на страницах этой линейки указан объём в 36 академических часов при условии успешного тестирования.
Сертификат подтверждает прослушивание программы. Это не удостоверение о повышении квалификации, и в профессиональном портфолио он будет играть роль подтверждения самообразования.
Для специалистов помогающих профессий сертификаты и удостоверения работают как подтверждение регулярного обучения — клиенты всё чаще обращают внимание на то, где и чему учился консультант.
Для личной работы сертификат не главное, но специалистам он может пригодиться как подтверждение обучения.
Сведения о лицензии школы
Обучение проводит ООО «Университет образовательной медицины» (ОГРН 1207700337338, ИНН 7707443190, Москва, ул. Самотёчная, д. 5). У организации есть лицензия на образовательную деятельность № Л035-01298-77/00180509; ссылка на выписку из реестра размещена в подвале сайта и в разделе «Сведения об образовательной организации». Короткие программы школа проводит как информационно-образовательные мероприятия, поэтому по ним выдаётся сертификат, а не документ установленного образца, даже при наличии лицензии у организации.
Плюсы и минусы
Плюсы
- Ведут клинические психологи с большим опытом
- Современные доказательные подходы — схема-терапия, КПТ, ACT
- Актуальная тема выгорания
- Компактный формат из четырёх вебинаров
- Сертификат на 36 академических часов
Минусы
- Актуальную цену: на сайте и в каталоге она разная
- Срок доступа к записям
- Есть ли упражнения между вебинарами
- Есть ли возможность задать вопросы
- Чем курс отличается от других мини-курсов серии
Кому подойдёт курс
Курс подойдёт тем, кто чувствует выгорание или проходит период кризиса и ищет опору.
Он полезен людям, которые хотят лучше понимать себя и свои ресурсы.
Специалистам помогающих профессий курс поможет взглянуть на собственное выгорание и на запросы клиентов.
Если состояние тяжёлое, начните с консультации специалиста: мини-курс в записи не даёт персональной поддержки.
Вывод: стоит ли учиться?
Компактный курс от опытных клинических психологов на одну из самых актуальных тем.
Сравните цену на сайте и в каталоге. Курс хорошо подходит как первый шаг к работе с собой.
Источники
- Страница курса «Найти себя: путь из кризиса и выгорания к личной силе» на сайте УОМ
- Сведения об образовательной организации УОМ
Материал носит информационный характер и не является публичной офертой или медицинской рекомендацией. Программы УОМ имеют образовательный характер и не заменяют консультацию врача. Стоимость, состав программ и условия выдачи документов школа может изменить — проверяйте актуальные данные на странице курса перед оплатой.