Обзор курса SuperHuman level 2 с куратором от #Sekta
Содержание
Стоимость и формат обучения
Цены и условия могут меняться. Перед оплатой проверьте их на официальной странице курса.
Курс SuperHuman level 2 с куратором от #Sekta — второй уровень интенсива с персональным сопровождением: 11 900 ₽ за полный курс при единовременной оплате или от 3 500 ₽ за неделю. Против 6 990 ₽ за тот же курс без куратора доплата составляет 4 910 ₽ — это цена индивидуального анализа и плана на три недели.
Программа обучения
Двенадцать тренировок в неделю — шесть утренних и шесть основных, до 35 минут в день, плюс восстановительные практики в воскресенье. Нагрузка высокоинтенсивная и силовая, в отличие от технически сложной на первом уровне.
Питание на выбор: система SuperHuman или Low FODMAP, с ежедневным меню, рецептами и подборками готовых рационов. Дополнительно — чат-бот с разминками и еженедельный разбор популярных ЗОЖ-инструментов.
Куратор добавляет индивидуальный анализ, персональный план и обратную связь по ходу курса. Для второго уровня это осмысленно: нагрузка выше, и корректировка под текущее состояние снижает риск перегрузки.
Как проходит обучение
Материалы открываются в личном кабинете или приложении, куратор доступен в чате. Требования к оборудованию минимальные — коврик, кроссовки, интернет.
Противопоказания те же, что и на других интенсивных курсах школы: беременность, ИМТ выше 35, травмы опорно-двигательного аппарата, анемия и прочие состояния, требующие допуска врача.
Выбор между двумя системами питания на кураторском тарифе выглядит логичнее, чем на самостоятельном: решение принимает не покупатель наугад, а человек, который видит его ситуацию. Медицинские показания при этом всё равно остаются зоной врача.
Плюсы и минусы
Плюсы
- Индивидуальный план и обратная связь при нагрузке выше первого уровня — страховка от перегрузки.
- Выбор системы питания делается вместе с куратором, а не вслепую.
- Полная оплата даёт 11 900 ₽ вместо примерно 14 700 ₽ при недельной схеме.
- Инвентарь не требуется: достаточно коврика и кроссовок.
Минусы
- Доплата за куратора — 4 910 ₽ к цене самостоятельного тарифа за те же три недели.
- График работы куратора на странице не опубликован.
- Требований к прохождению первого уровня формально нет — оценка готовности остаётся за покупателем.
- Low FODMAP стоит применять по медицинским показаниям, а не как вариант меню по вкусу.
Кому подойдёт курс
Тем, кто прошёл первый уровень и хочет двигаться дальше с подстраховкой. Силовая нагрузка двенадцать раз в неделю — тот случай, когда чужой взгляд на самочувствие полезнее, чем кажется в начале.
Не подойдёт тем, кто уверенно тренируется сам: разница в цене почти вдвое, а содержание программы одинаковое. При ограничениях по здоровью начинать нужно с допуска врача, а не с покупки тарифа с куратором.
Вывод: стоит ли покупать?
Тот же второй уровень, но с человеком, который поправит план и поможет выбрать систему питания. Доплата ощутимая, и оправдана она в двух случаях: если вы давно не тренировались или если хотите, чтобы кто-то следил за вашим состоянием на интенсиве.
Источники
Реклама. ИП Доронина Ольга Андреевна, ИНН 667479374359, erid: 2VfnxySDBkp